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im电竞官方网站:男教练帮漂亮女孩做拉伸他却做出这种动作网友:过分了啊

发布时间:2022-10-01 10:31:00 来源:im电竞平台官网 作者:im体育电竞  浏览量:1

  生命在于运动,运动渗透在生命中的每一个角落、每一个细胞中、血液在不停地流转着,大脑也在不停的运转,即使在睡觉的时候,我们的眼球都在做运动,这就是生命运动的意义。而我们现代人在追求运动的时候会去尝试各种各样的方式,而我们都知道在运动之前和之后都要简单的活动下筋骨,俗称“拉拉筋”这样有助于促进肌肉的延展性和灵活性。

  视频中的小姐姐躺在垫子上,上身被另外一名小姐姐紧紧按压住,双腿被教练用双手紧紧按压住,教练正在帮她做拉伸。小姐姐疼的忍不住直叫,教练为了让她力量得到最大程度的释放,竟在在上面做起了俯卧撑。可以说这是一箭双雕的运动了,小姐姐不仅可以得到腿部的拉伸,男教练也能得到锻炼。但是也是网友纷纷吐槽教练能不能认真点,小姐姐这么痛苦,你还做这种动作,网友纷纷评论:过分了啊

  其实拉筋是有很多好处的,也是我们现在运动前后必做的一项运动。现在的社会,低头玩手机的,或者久坐办公室的白领越来越多,他们因为长期的姿势不良,容易导致颈椎肌肉的僵硬,从而出现颈椎病,那么通过拉伸可以激活僵硬的肌肉,改善局部肌肉的弹性,促进血液循环,剧烈运动后也通过拉筋来减少肌肉的紧张以免减少肌肉发生疼痛。

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